Em Abril do ano passado, o Vítor deu início a uma jornada de transformação na Clínica de Nutrição Playlife. O objetivo era claro: perder peso e recuperar energia. O resultado? Menos 36 kg — passando dos 113 kg para 77 kg — e uma nova forma de encarar a alimentação e o treino.
“O maior ganho? A mudança de mentalidade.”
Uma nova forma de pensar sobre perder peso
Antes de iniciar o acompanhamento, o Vítor acreditava que perder peso significava abdicar do prazer de comer e viver constantemente em restrição. Mas depressa percebeu que o sucesso estava em fazer escolhas inteligentes e saber aproveitar o processo.
Mais do que números na balança
Durante todo o acompanhamento, o foco não foi apenas no peso, mas também na criação de hábitos sustentáveis, adaptados à rotina e preferências pessoais.
“Hoje não imagino a minha vida sem o ginásio nem este estilo de vida saudável.”
O que fez a diferença?
- Acompanhamento personalizado, próximo e acessível.
- Plano alimentar flexível, que respeita os gostos pessoais.
- Mudança de mentalidade, que garante resultados duradouros.
Inspira-te e começa a tua transformação
Se procuras resultados reais, duradouros e adaptados à tua vida, a Clínica de Nutrição Playlife está aqui para te apoiar em cada passo.
Marca já a tua consulta e dá início à tua jornada.
