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Treino

XBody

A estimulação muscular elétrica (EMS) provoca a contração dos músculos através de impulsos elétricos. Os impulsos são gerados por uma tecnologia própria e transmitidos por elétrodos colocados sobre os grupos musculares que queres trabalhar, produzindo um resultado semelhante ao movimento real. A EMS pode ser usada como ferramenta de treino, reabilitação, prevenção e estética.

Como funciona

  1. 1Vestes um fato com elétrodos, incluindo ao longo da coluna.
  2. 2Durante o exercício, os impulsos elétricos contraem os músculos — todos ou só os que queres trabalhar.
  3. 3Cada sessão dura 20 a 25 minutos; a recomendação é treinar 2 vezes por semana.

XBody

Vantagens do treino XBody

Para quem tem pouco tempo, quer reduzir gordura ou ganhar massa muscular, ou tem dores nas costas ou limitações articulares.

  • Ajuda a reduzir a massa gorda: o corpo gasta energia como em qualquer outro treino
  • Ganho de massa muscular, com estímulo direto nos principais grupos musculares
  • Pode aliviar dores nas costas: o fato tem elétrodos ao longo da coluna e estimula músculos pouco trabalhados
  • Poupa tempo: trabalha todos os músculos ao mesmo tempo, em sessões de 20 a 25 minutos
  • Não sobrecarrega as articulações, o que permite treinar mesmo com algumas limitações articulares
  • Equilibra o corpo: podes estimular todos os grupos musculares ou só os que precisas de fortalecer
  • Certificação

    Os equipamentos XBody são certificados pelas normas ISO 13485:2012, 93/42 EEC e EN ISO 9001:2015.

Preços e condições

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