Treino
Tudo para evoluir, no mesmo sítio.
Da sala de exercício ao personal training, da CrossBox ao Pilates com equipamentos: encontra a forma de treinar que te leva mais longe. Todos os planos incluem a avaliação física e a prescrição do teu treino.
Incluído em todos os planos
- Sala de exercício
- Acesso aos 2 clubes
- Avaliação e prescrição de treino
- 1.ª consulta de nutrição
Espaços de treino
Escolhe onde queres treinar.
A sala de exercício, a Box e o estúdio de Pilates com equipamentos: três espaços, cada um com o seu ritmo.
Sala de exercício
A sala de exercício junta três zonas de treino: musculação, cardio e treino funcional.
CrossBox e HYROX
A CrossBox é a área dedicada ao Cross Training, com todos os equipamentos e ferramentas essenciais para a modalidade.
Pilates com equipamentos
Um estúdio exclusivo de Pilates com equipamentos, com acompanhamento personalizado e um ambiente acolhedor.
- Personal trainingChega aos teus objetivos com mais rapidez e segurança.
- Avaliação físicaTodo o processo de treino começa com uma avaliação física.
- XBodyA estimulação muscular elétrica (EMS) provoca a contração dos músculos através de impulsos elétricos.
- ReabilitaçãoRecuperar com as abordagens certas e as pessoas certas.
- Aulas de grupo16 modalidades e 183 aulas por semana nos dois clubes, da Box ao estúdio de cycling.
- Clínica de NutriçãoUma boa alimentação é essencial para alcançares os teus objetivos de treino.
Primeiro passo
Todo o processo de treino começa com uma avaliação física.
A avaliação e a prescrição de treino estão incluídas em todos os planos.
Equipa
Quem te acompanha.
Conhece um pouco melhor a nossa equipa de personal trainers.
Ricardo Malta
Personal trainer
Diogo Neto
Personal trainer
Vítor Silva
Personal trainer
Pedro Alex
Personal trainer
Paulo Correia
Personal trainer
Luís Ferreira
Personal trainer
Mário Teixeira
Personal trainer
Diana Ferreira
Personal trainer
Histórias reais
Porque fizeram Play na sua vida.
“Com a adaptação dos exercícios às minhas próprias limitações, com a ajuda dos técnicos especializados em especial a do Ricardo Malta, acabei mesmo por ultrapassar o propósito inicial…”
Experimenta grátis