Aulas de grupo
Pilates Clínico
Mobilidade, flexibilidade e alinhamento do corpo, com foco no controlo e na respiração.
- Duração
- 50 min
- Sala
- Estúdio 1
- Clubes
- Penafiel e Lousada
- Por semana
- 18 aulas
Pilates Clínico
Como é a aula.
O Pilates Clínico é uma aula de grupo de 50 minutos que melhora a mobilidade e a flexibilidade através de alongamentos ativos. Ao sincronizares a respiração com a contração dos músculos — em especial os abdominais — ganhas força e melhoras o alinhamento do corpo. Cada movimento procura dar-te mais controlo sobre o corpo, numa sequência fluida, quase como uma dança.
Horário
Quando há Pilates Clínico
18 aulas por semana: 9 em Penafiel e 9 em Lousada. Escolhe um horário para experimentares esta aula.
Penafiel
9 aulas por semana
Estúdio 1 · 50 min
Lousada
9 aulas por semana
Estúdio 1 · 50 min
Os horários podem ser alterados sem aviso prévio por motivos de força maior.
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- Lousada
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