
Nutricionista
Patrícia Moreira
Nutricionista em Penafiel, com experiência em nutrição clínica e desportiva, controlo de peso e desportos de combate.
Percurso
Sobre a Patrícia Moreira
A Patrícia Moreira é nutricionista (CP 4112N), licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra. Tem experiência em nutrição clínica, no Centro Hospitalar Tâmega e Sousa e na Clínica Cudar’t, e em nutrição desportiva, em vários ginásios e em cooperação com o Atlético Clube de Coimbra. É certificada em Nutrição Avançada no Desporto, em Nutrição e Controlo de Peso e em Nutrição em Desportos de Combate, e é cofundadora do evento Be Bright, na vertente desportiva. Tem sido responsável pela organização, dinamização e intervenção em vários workshops, show cookings e palestras sobre alimentação e nutrição, para diferentes faixas etárias. É apaixonada pela alta performance aplicada ao coaching, área em que fez várias formações, para potenciar mudanças positivas e duradouras na vida de cada pessoa.
Blog
Artigos da Patrícia Moreira
8 artigos no blog da Playlife.
Nutrição ·
A influência da alimentação na menopausa
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher. Conhece os nutrientes, os padrões alimentares e os hábitos que fazem a diferença.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Impacto da menopausa na saúde da mulher
A menopausa traz grandes alterações hormonais. Conhece os cuidados nutricionais a considerar nesta fase da vida da mulher.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Estratégias nutricionais no atraso da fadiga
A fadiga limita o desempenho desportivo. Conhece as estratégias nutricionais que ajudam a atrasá-la.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Fadiga mental: premissas nutricionais a considerar
A fadiga mental está diretamente ligada à saúde e ao bem-estar, e a alimentação tem um papel fundamental. Conhece o que colocar em prática.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Mindful eating: sabes o que é?
Mindful eating é, de forma simples, comer com atenção plena. Descobre o que é e como podes começar.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Tenho de deixar de beber álcool para conseguir emagrecer?
Para emagrecer, tens mesmo de deixar de beber álcool? A resposta não é tão simples. Conhece as escolhas que fazem a diferença.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
Saúde mental: o papel da alimentação
A saúde mental está fortemente ligada à saúde física e ao comportamento alimentar. Conhece o papel da alimentação.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição ·
«Tenho um metabolismo muito lento, por isso não consigo perder peso»
Um metabolismo lento é mesmo a razão para não conseguires perder peso? Desmontamos um dos mitos mais comuns.
Por Patrícia Moreira, nutricionista
Nutrição
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